E tem inicio o polimento!
O que é Polimento?
O Polimento é o processo final de preparação do nadador para a
competição principal da temporada que consiste na redução gradativa
da relação volume/intensidade do treinamento com o objetivo de
recuperar fisiologicamente o nadador para a competição principal.
Geralmente é uma epoca desafiadora, onde os atletas começam a ficar leves e prontos para competir, é uma epoca que a ansiedade aparece e deve ser cuidada com muita auto-confiança.
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Nossos nadadores Junior/Senior começaram hoje o Polimento, deixando assim de fazer musculação e com treinos bem mais curtos e mais intervalados. Agora é acreditar, focar, não fazer noitadas e seguir a risca oque o treinador mandar!
Raça Galeraa