MEDICINA ESPORTIVA: USO DE MEDICAMENTOS HOMEOPÁTICOS

MEDICINA ESPORTIVA: USO DE MEDICAMENTOS HOMEOPÁTICOS PARA OBTER O MELHOR DESEMPENHO E ACELERAR A CURA DE CONTUSÕES

Dana Ullman,

Fundador e presidente da

Fundation for Homeopatic Education and Research

    Alguns médicos acham que é importante as pessoas fazerem check-up médico antes de iniciarem um programa de exercícios. Considerando os benefícios do exercício e os problemas provocados pelo estilo de vida sedentário, parece mais adequado procurar supervisão médica se a pessoa decide não se exercitar.

     Há muitas boas razões para se fazer exercício regularmente. O exercício pode melhorar o funcionamento do coração e a circulação. Pode contribuir para o desenvolvimento de ossos e músculos mais fortes. Pode ajudar a pessoa a perder peso. Pode aumentar a resistência da pessoa e contribuir para a flexibilidade do corpo. Pode contribuir para maior clareza do funcionamento mental e melhorar a saúde emocional da pessoa. E algumas pessoas fazem exercício pelo prazer verdadeiro que sentem. Como disse Ian Thompson, campeão mundial de maratona: "Só preciso pensar em colocar meu tênis de corrida para começar a sentir o prazer cinestésico da flutuação."

     Seja qual for o motivo que leve a pessoa ao exercício, também há certos riscos envolvidos. As contusões são demasiado comuns, não só nos esportes competitivos, mas também na simples aventura da corrida. Os corredores, efetivamente são responsáveis por 85% das visitas de pacientes aos médicos esportivos. O corredor sofre, em média, duas e meia contusões e perde um mínimo de sete dias de corrida por ano.1 De acordo com o Runner's World, dois em cada três corredores se machucam todo ano.2 Considerando que há aproximadamente 25 milhões de americanos que praticam a corrida, há uma média de 50 milhões de pernas, joelhos ou tornozelos machucados todo ano.

     Não é apenas entre os corredores que existe uma alta taxa de ferimentos; o mesmo se verifica na prática, cada vez mais popular, da ginástica aeróbica. Um estudo recente mostrou uma alarmante taxa de 75,9% de contusões entre os professores de ginástica aeróbica.3

     Examinando os tipos de contusão que ocorrem nos meios atléticos, o podiatra John Pogliano e o cirurgião ortopédico Douglas Jackson, da Califórnia do Sul, descobriram que 45% eram de contusões nos pés, 25% nos joelhos e 13% na parte inferior das pernas.4

     O tratamento mais comum aplicado imediatamente depois de uma contusão é o famoso tratamento RICE – descanso, gelo, compressão e elevação (Rest, Ice, Compressin and Elevation). Esse tratamento em geral é útil, embora os atletas muitas vezes procurem encontrar formas suplementares de diminuir a dor e acelerar o processo de cura. Como as contusões dos atletas profissionais podem prejudicar ou até arruinar sua carreira, e como as contusões das pessoas comuns podem impedi-las de prosseguirem seu programa de exercícios, sem dúvida é compreensível que as pessoas façam de tudo para conseguir ficar "ficar em pé novamente" o mais depressa possível.

     Algumas pessoas recorrem a analgésicos básicos, como Codeína, Darvon ou Zomax, ou a analgésicos mais fortes, como Demerol ou Percodan. Essas drogas geralmente são eficazes para diminuir a dor mas não aceleram o processo de cura. Na realidade, elas simplesmente mascaram a dor, proporcionando uma falsa sensação de não haver contusão. E como a pessoa tende a ignorar o problema, corre um risco de danificar ainda mais a região lesada.

     Um bom exemplo (ou, mais precisamente, um mau exemplo) do uso de analgésicos é no tratamento de tendinite do flexor longo da tíbia. Essas tendinites são uma das contusões mais comuns em pessoas que correm ou fazem aeróbica. Em geral surgem em conseqüência de correr em superfícies duras. Se a pessoa não cuidar dessa lesão, ou se continuar a utilizar a região afetada, existe a possibilidade real de se provocar uma fratura de stress. Enquanto a tendinite pode durar um período qualquer entre uma a várias semanas, se tratada adequadamente, o tratamento inadequado pode durar por vários anos. O uso de analgésicos contra a tendinite pode proporcionar alívio temporário, mas também pode causar problemas a longo prazo.

     Algumas pessoas usam aspirina como analgésico, mas ela é ineficaz no caso de contusões. Entretanto, ajuda a diminuir a dor muscular depois de exercícios vigorosos. Alguns atletas tomam aspirina antes dos exercícios para ajudar a prevenir essa dor, mas a aspirina aumenta a transpiração e a micção, aumentando o risco de desidratação. A aspirina também tende a diminuir a capacidade do corpo de coagular o sangue, favorecendo assim tanto o sangramento interno de vários órgãos como o sangramento externo resultante de cortes, e tanto um como outro podem causar problemas para os atletas. Vários outros efeitos colaterais também são comuns entre os usuários habituais de aspirina. (Mais adiante, neste capítulo, discutiremos uma alternativa homeopática para a aspirina).

     Alguns atletas recorrem ao uso de drogas corticosteróides (por exemplo, cortisona ou prednisona) para diminuir a inflamação decorrente de contusões. Essas drogas são muito poderosas e frequentemente têm eficácia na redução da dor e na aceleração da cura, quando usadas corretamente. Entretanto, como acontece com qualquer medicação convencional poderosa, elas também podem ser muito perigosas, principalmente quando usadas com muita freqüência. Localmente, podem enfraquecer as fiberas musculares, embora isso só cause problemas no caso de injeções repetidas. Os efeitos sobre a saúde geral do indivíduo podem ser mínimos com uma única injeção; entretanto, as injeções repetidas podem ter efeitos seriamente prejudiciais ao sistema imunológico do indivíduo.

     Além das medicações, as pessoas contundidas podem ser submetidas a várias medidas terapêuticas pelos médicos esportivos, quiropráticos, fisioterapêutas, massagistas, acupunturistas, naturopatas ou outros profissionais da saúde. Esses tratamentos podem incluir massagens, tratamentos por calor, tração, exercícios terapêuticos, ultrassom, eletroterapia, manipulação de juntas, ortopedia (palmilhas feitas sob medida), auto-hipnose, acupuntura, acupressão e, naturalmente, a medicina homeopática.

A Homeopatia e a Medicina Esportiva

      O superastro do futebol, O. J. Simpson, o ex-lançador do Yankee, Jim Bouton, a revelação do ano da Associação Nacional de Basquete de 1972, Bob MacAdoo, o treinador do Los Angeles Laker, Pat Reilly, a golfista profissional, Sally Little, e vários atletas olímpicos soletram alívio assim: H-OM-E-O-P-A-T-I-A. Todos eles usaram medicamentos homeopáticos para aliviar contusões ou aliviar a saúde e poderem alcançar seu melhor desempenho. Como alguns esportes são incrivelmente competitivos, os medicamentos homeopáticos proporcionam a muita gente aquela vantagem extra tão importante para se atingir o melhor desempenho.

     Kate Schimidt, duas vezes medalhista olímpica no arremesso de dardos, diz que "a homeopatia pode ser eficaz no tratamento de quase tudo, exceto o que requer cirurgia." Ela ressalta em particular que usa medicamentos homeopáticos antes e depois de treinar. "Verifiquei", diz ela, que a homeopatia também me ajuda a fazer um bom treino, ajudando o meu corpo a funcionar com mais eficiência. Ela também diminui ou até elimina as típicas dores corporais subseqüentes ao treinamento."

Os medicamentos homeopáticos não são úteis apenas para ajudar a curar mais rapidamente as contusões, mas também podem melhorar a saúde geral do indivíduo. Esse fortalecimento do corpo reduz as chances de contusão e, o que é igualmente importante, melhora o funcionamento geral através da aceleração do processo de cura, quando os atletas ficam doentes.

     Ronald Lawrence, M.D., Ph.D., Professor Clínico Assistente da Escola de Medicina de UCLA e consultor do Comitê Olímpico dos Estados Unidos, observa: "Muitos atletas, assim como as outras pessoas, passam por infecções respiratórias, problemas digestivos, desequilíbrios e vários outros estados. Tenho visto os medicamentos homeopáticos funcionarem excepcionalmente bem na aceleração do processo de cura desses estados, o que permite aos atletas treinar com mais eficiência, voltar mais rapidamente à ativa e levar seu desempenho a um nível maior de competência."

     O ex-lançador do Yankee, Jim Bouton, passou por uma experiência com a homeopatia que, sem dúvida, chamou sua atenção. "Eu tinha um caso grave de asma", diz ele "que me tornava extremamente difícil respirar. Em geral eu precisava ser hospitalizado. Um amigo me deu o nome de um homeopata que prescreveu um meciamento que funcionou de forma incrivelmente rápida.  Em 24 horas, minha respiração estava completamente livre e no dia seguinte eu estava no meu lugar no estádio ... como o melhor lançador."

     O tratamento de contusões com a medicina homeopática é relativamente fácil. Embora a doença crônica exija uma rigorosa individualização do medicamento homeopático, os medicamentos que são eficazes no tratamento das contusões das pessoas são razoavelmente uniformes, pois o que uma pessoa precisa para curar uma contusão geralmente também é o que as outras precisam. A origem das doenças crônicas, por outro lado, varia tanto de pessoa para pessoa que se torna necessária a assistência mais individualizada.

     Antes de discutir os aspectos específicos da medicina esportiva homeopática, devo ressaltar que os homeopatas não usam apenas medicamentos homeopáticos no tratamento de seus pacientes. Podem utilizar tratamentos sem drogas, semelhantes aos que são ministrados por profissionais especializados em medicina esportiva, ou podem encaminhar seus pacientes a especialistas não homeopatas. Porém, geralmente, eles não prescrevem tantas medicações convencionais e, sempre que possível, contam com os remédios homeopáticos para aliviar a dor dos pacientes e estimular seu processo de cura.

     Os leigos também podem a aprender a se tratar no caso de muitas contusões habituais. Embora os estados crônicos devam receber a atenção de um homeopata formado, os leigos freqüentemente se surpreendem com sua capacidade de se socorrerem com os medicamentos homeopáticos.

     Arnica é o medicamento homeopático mais comum na medicina esportiva. É usado para o choque o trauma iniciais de várias contusões, e é muito benéfico no tratamento de músculos doloridos devido ao excesso de esforço, ou da dor que aparece quando se exercitam músculos que não são usados com freqüência. Arnica pode ser usado antes e depois de um treino para prevenir dores musculares. Ela recebeu o apelido de "aspirina da homeopatia" graças à sua eficácia na prevenção e no tratamento de músculos doloridos depois de treinos.

     Whit Reeves, um acupunturista do Novo México que utiliza a medicina homeopática e que se especializou em medicina esportiva, verificou que a homeopatia é de valor inestimável nas maratonas. "A Arnica não apenas diminui a dor muscular", diz ele, "mas também diminui as chances de cãibras, inchaços e lesões nos tecidos. Como não é pratico ministrar um tratamento por acupuntura durante uma maratona, posso dar a meus pacientes maratonistas uma rápida dose de Arnica numa das paradas para tomar água."

     A Arnica pode ser usada internamente ou aplicada externamente como ungüento, loção ou como óleo de base mineral. O time inglês de ciclismo que competiu nas Olimpíadas de 1984 em Los Angeles usou medicamentos homeopáticos como uma de suas armas secretas. Jim Hendry, Diretor de Corridas da Federação Inglesa de Ciclismo, observou: "Quem primeiro me falou do Ungüento de Arnica foi um treinador que o usava em ginastas que estavam sempre batendo as pernas nas barras paralelas. Os resultados iniciais me agradaram e decidi introduzir seu uso em todos os times nacionais."⁵

     Bart Flick, cirurgião ortopédico particular em Ville Platte, Louisiana, observa: "Quanto mais depressa eu consigo dar uma dose de Arnica a uma pessoa com contusão nos ligamentos ou nos tecidos moles, mais depressa o problema é solucionado. A Arnica reduz em cinqüenta por cento ou mais o tempo de cura." O Dr. Flick também acrescentou: "Já vi gente usar a  loção de Arnica, com o alívio quase imediato da dor. Cria-se um problema, entretanto, quando a pessoa se esquece da dor e volta às suas atividades diárias. Essas pessoas ao se lavarem, podem lavar a região machucada, e eliminar sem querer a loção de Arnica. A dor então volta, até que a loção seja aplicada novamente. Estou muito seguro de que todos os médicos ortopedistas e, na realidade todos os médicos usarão Arnica no futuro próximo."

     Quando há acúmulo de sangue (hematoma) juntamente com a contusão muscular ou em qualquer tipo de distensão ou entorse os homeopatas dão Bellis perennis (margaridinha). Quando a pessoa torce o tornozelo e há inchaço com sangue sob a pele, o remédio escolhido é Ledum (rosmaninho). Se ainda houver qualquer sensibilidade depois que o sangue tiver sido absorvido pelo corpo, dá-se Arnica.

     Alguns atletas sentem dores com queimação nos músculos, depois de treinamentos puxados. Isso é especialmente comum entre os levantadores de peso. Essas dores frequentemente são tratadas com êxito com Apis (abelha triturada) ou Arnica.

     Rhus tox (sumagre venenoso) é um dos principais medicamentos para distensões, principalmente do tipo em que a pessoa sente dor ao movimento inicial, e que diminui com a continuação do movimento. Torceduras nos tornozelos ou pulsos, inflamação no tendão de Aquiles e plantarfascite (inflamação da camada de tecido sob o arco do pé) são especialmente suscetíveis de tratamento eficaz com Rhus tox. Anacardium (acanardiácea) é outro medicamento para inflamação do tendão de Aquiles, principalmente quando não há piora da dor com o movimento, o que é bastante típico das pessoas que precisam de Rhus tox. Bryonia (briônia) é dada habitualmente a pessoas com torceduras, quando há dor com qualquer tipo de movimento da região machucada. As torceduras que parecem sarar muito lentamente devem ser tratadas com Zinc.

     Um dos mais importantes medicamentos homeopáticos com eficácia no tratamento de músculos distendidos do tendão do jerrete (os músculos na parte posterior das pernas) é Ammonium muriaticum (cloreto de amônio).

     Ruta (arruda) é um medicamento magnífico para contusões do periósteo (revistimento dos ossos), principalmente no joelho e no cotovelo. É um medicamento eficaz para o cotovelo de tenista e cotovelo de golfista, embora já se tenha dito que outro "medicamento" eficaz para esses estados é uma aula de tênis ou golfe.

     Ruta Também é indicado para tendinites. Rhus tox é outro remédio prescrito comumente para tendinites principalmente quando a pessoa afirma que a dor piora depois e não durante a corrida. Janet Zand, homeopata e acupunturista de Los Angeles que trata de muitos atletas, constatou que Nux vomica (noz-vômica) e Carbo veg (carvão vegetal), dados em doses alternadas, muitas vezes também ajudam no caso de tendinites. Esses medicamentos são mais comumente conhecidos pelos homeopatas pela capacidade de tratar de sintomas digestivos, e não são normalmente usados no tratamento de tendinites. A dra. Zand, entretanto, observou que o meridiano do estômago fica contíguo à canela (tíbia), o que pode explicar porque os medicamentos que fortalecem o processo de digestão também podem ajudar outras regiões do corpo.

     A condromalácia, habitualmente chamada "joelho de corredor", é um estado freqüente entre pessoas que correm ou fazem aeróbica. É uma irritação da superfície interna da rótula. Os homeopátas conseguem tratar eficazmente desse estado com qualquer um dos vários medicamentos que precisam ser individualizados. Os mais comuns são Arnica, Rhus tox, Rhododendron e Ruta.

     Arnica é considerado no estágio inicial, quando o joelho de corredor ainda não se tornou um problema crônico, quando a dor é basicamente resultante do uso excessivo das pernas, e quando não é grave. Rhus tox é considerado quando a dor recorrente é pior no movimento inicial, enquanto Rododendron é indicado quando a dor diminui com o movimento inicial. Ruta é útil na verdadeira condromalácia, quando a pessoa fica com instabilidade nos joelhos tanto ao andar quanto ao correr. A dor das pessoas que precisam de Ruta é notoriamente agravadas quando elas descem escadas. Além de Ruta, para o tratamento ótimo são necessários controle ortopédico, descanso e exercícios especiais.

     Outro medicamento ocasionalmente usado para o joelho de corredor é Apis. Este remédio é particularmente útil quando não existe sensação óbvia de calor com a inflamação de joelho, e quando a dor da pessoa piora com aplicações quentes e diminui com aplicações frias. A dra. Zand constatou que o uso alternado de Apis e Ruta é um tratamento particularmente eficaz para o joelho de corredor. Ela recomenda que se tome cada um desses medicamentos quatro vezes ao dia durante três dias; primeiro Apis, e Ruta uma hora mais tarde. Finalmente, a dra. Zand observa que se nenhum desses medicamentos funcionar, Calcarea phosphorica (fosfato de cálcio) pode ajudar.

     Embora os medicamentos homeopáticos sejam geralmente eficazes no tratamento do joelho de corredor, algumas pessoas precisam de cirurgia. As pessoas com joelho de corredor recorrente deveriam procurar um especialista em medicina esportiva e/ou um cirurgião ortopédico.

     Mag phos (fosfato de magnésia) é indicadio para músculos tensos e câimbras que melhoram com o calor, enquanto Colocynthis (coloquintida) é dado para um estado semelhante aliviado por pressão. Esses dois medicamentos também ajudam na dor ciática, embora haja vários outros medicamentos homeopáticos que podem ser preferíveis. (Deve-se sempre procurar a assistência de um homeopata experiente no caso de ciática). Cuprum metallicum (cobre) é outro medicamento comum para câimbras, principalmente na barriga da perna ou na planta do pé.

     Hypericum (erva-de-são-joão) é o medicamento por excelência para contusões com dores como pontadas. Esses estados indicam trauma com algum nervo, e Hypericum tem ação rápida tanto para diminuir essas dores quanto para curar a contusão. Também é indicado com freqüência para contusões nos dedos dos pés, já que muitos nervos aí terminam. Também é indicado para para contusões nas costas com pontadas. Mas Hypericum não serve para dor nas costas, exceto as que resultam de contusões.

     Os medicamentos homeopáticos podem ajudar a curar as contusões nas costas, embora a massagem, a fisioterapia e a manipulação quiroprática ou osteopática também possam ajudar. Rhus tox é indicado quando a dor piora com o movimento inicial e o tempo frio e úmido, mas melhora com o movimento contínuo. Arnica é bom para a sensação da machucadura nas costas que surge quando os músculos são tensionados através do exercício ou quando se ergue um objeto. Outros medicamentos homeopáticos também devem ser considerados.

     Symphytum (confrei) é extremamente útil nas fraturas comuns, enquanto Silica (silica) é indicado quando a fratura provoca pequenos fragmentos nos ossos. Bryonia é dado para costelas fraturadas, pois esse medicamento tem uma afinidade com o peite em geral.

     Além das várias contusões sérias que os medicamentos homeopáticos podem tratar eficazmente, a homeopatia também pode ajudar naquilo que talvez seja a queixa mais comum das pessoas que estão começando um programa de exercícios: bolhas! Calendula em ungüento, loção ou óleo de base mineral é altamente eficaz para curar bolhas. Pode-se aplicar Calendula diretamente na bolha ou perfurá-la primeiro com uma agulha esterilizada, drená-la sem rasgar ou remover a pele, e em seguida aplicar Calendula na superfície.

     Calendula também é eficaz no tratamento de vários cortes, arranhões e até queimaduras. O iodo orgânico dessa erva ajuda a prevenir a infecção e seus outros nutrientes ajudam a parte lesionada a recobrar a saúde.

     Apesar de haver muitas maneiras pelas quais as pessoas podem aprender a se tratar eficazmente com o medicamento homeopático, há ocasiões em que é necessário o cuidado homeopático profissional. Recomenda-se essa assistência quando a pessoa tem uma contusão com sintomas recorrentes, ou quando se machuca facilmente (por exemplo, é sujeita a freqüentes torções do tornozelo, ou fica com dor nos músculos com um mínimo de esforço; esses estados sugerem um problema interno, não simplesmente uma contusão). Alguns medicamentos homeopáticos podem aliviar temporariamente a dor da pessoa, mas pode ser necessário um medicamento de ação mais profunda para promover a cura verdadeira.

     O dr. Hans Kraus, especialista em medicina esportiva, afirmou que 15 minutos de exercício fazem o coração bater de 100 a 120 vezes por minuto, o que tem um efeito relaxante sobre o corpo mensuravelmente maior do que 400 miligramas do melhor tranquilizante existente.⁶ Como muitas pessoas que se exercitam estão em busca dos benefícios que o exercício proporciona, é bom saber que há medicamentos homeopáticos que podem ajudar-nos a sarar das contusões e dos seus efeitos colaterais.

     Sherrie Moore, detentora do recorde mundial transcontinental de ciclismo feminino, é outra atleta que ficou impressionada com os resultados dos medicamentos homeopáticos que tomou. "Os medicamentos proporcionam uma cura imediata de tantas contusões habituais", diz ela. "Não entendo a homeopatia nem como os medicamentos funcionam, mas sei com certeza que funcionam e que não causam nenhum dano."

     O podiatra e especialista em medicina esportiva Steven Subotnick escreveu dois livros sobre sua área, em conjunto com o Runner's World. Ironicamente, na época em que escreveu, ele não estava familiarizado, e em conseqüência recomendava habitualmente medicações convencionais, pois julgava não haver nada disponível além deles. O dr. Subotnick agora observa: "Dou medicamentos homeopáticos a virtualmente todos os meus pacientes. Eles funcionam incrivelmente bem, e eu gostaria de tê-los conhecido muito tempo atrás."

     Praticando ou não esportes competitivos, a homeopatia ajuda as pessoas a se tornarem vencedoras – e torna o processo de vencer menos doloroso.

Notas.

1. Matthew King, "The Chronic Boom", City Sports, outubro, 1986, p.45.

2. Steven I. Subotnick, Cures for Common Running Injuries (Nova York: Collier, 1979), p. xi.

3. King, "Chronic Boom", p.48.

4. Ibid.

5. "Arnica at the Olympics", Homeopathy Today, verão, 1984, p.25.

6. Hans Kraus, Sports Injuries (Chicago: Playboy, 1981), p.5.

 Referências Adicionais.

 Bachman, David C. e Marilynn Preston. Dear Dr. Jock . . . The People's Guide to Sports and Fitness, Nova York: Dutton, 1980.

Benjamin, Ben E. E Gale Borden, Listen to Your Pain, Nova York: Penguin, 1984.

Priestman, Kathleen Gordon. "Homeopathic Injury Remedies." British Homeopathic Journal, 48 (julho, 1959): 281-289.

Reuben, Carolyn. "Jock's Traps: Help for Sports Injuries."L.A. Weekly, 31 de maio de 1985, p.75.

Schwartz, William H. Homeopathic Medical Treatment of Wounds and Injuries. Nova Delhi, Harjeet, sem data.

Shangold, Mona e Gabe Mirkin. The Complete Sports Medicine Book for Women. Nova York: Simon and Schuster, 1985.

Wolpa, Mark E.  The Sports Medicine Guide, Nova York: Leisure Press, 1983.

  Nota: Homeopatia: Medicina para o Século XXI, tem o patrocínio da Society for the Study of Native Arts Sciences, instituição educacional com fins não-lucrativos, cujas metas são desenvolver uma perspectiva ecológica e intercultural ligando vários campos científicos, sociais e artísticos; promover uma visão holística das artes, das ciências, das humanidades e da cura; publicar e distribuir literatura sobre o relacionamento entre a mente, o corpo e a natureza.

 Fonte:

"Homeopatia – Medicina para o Século XXI". Dana Ullman, Editora Cultrix, São Paulo, 1995. Título do original: "Homeopathy Medicine for the 21st Century", 1988 by Dana Ullmann